Как показала практика анализов, ох какие низкие уровни витамина Д! Все подопечные пьют в увеличенной дозировке!
Так вот, давайте сегодня про витамин Д!

Взгрустнулось… депрессия навалилась… А еще ОРВИ замучали и волосы выпадают… Что происходит? 

Задумывались, что причина может быть в дефиците витамина Д? 

Для чего нужен витамин Д, знает далеко не каждый человек. А зря.

Этот элемент играет очень важную роль в организме. В отличие от других витаминов, витамин D действует как гормон, и каждая клетка в теле имеет рецептор для него. Благодаря ему нормально формируется скелет, повышается иммунитет, улучшается кровяное давление и сердцебиение. Недостаток витамина проявляется частыми простудами, выпадением волос, депрессией, слабостью, потливостью, раздражительностью, снижением работоспособности и аппетита, нарушением сна, сухостью и жжением во рту, кожные заболевания(псориаз, экзема), ноющие боли в суставах, остеопороз, снижение тонуса мышц, судороги… И это еще не все.
Предполагается и активно исследуется связь дефицита витамина D с аутоиммунными и онкологическими заболеваниями. 

Казалось бы, вроде обычный витамин Д, а какое влияние он оказывает на наш организм.

Кстати, дефицит витамина Д выявляется по результатам анализов практически у всех и пить его нужно на постоянной основе, особенно зимой.